Les Eaux florales - utilisation et bienfaits
Moins connues que les huiles essentielles, les Eaux florales ont pourtant toute leur place dans votre trousse de santé naturelle.
Utilisées depuis des millénaires, avec la découverte de la distillation en Égypte, elles ont connu leur apogée au 11e siècle lorsque les techniques de distillation se sont améliorées.
Dès lors, les Eaux florales, leurs utilisations et leurs bienfaits ont pris une place importante dans les soins naturels.
Envie de mieux comprendre comment elles sont obtenues et surtout comment les utiliser ?
Alors, installez-vous confortablement et lisez la suite !
Qu’est-ce qu’une Eau florale ?
Il est essentiel de ne pas confondre les Eaux florales et les huiles essentielles.
Bien que le procédé d’extraction soit similaire, la concentration en principes actifs est bien différente.
La plupart des huiles essentielles sont obtenues par distillation à la vapeur d’eau.
Lors de cette opération, on sépare la fraction non soluble dans l’eau (les huiles essentielles) de la fraction soluble : les hydrolats et les eaux florales.
Ces derniers ont longtemps été considérés comme des sous-produits alors qu’eux aussi possèdent de nombreux principes actifs utiles à l’organisme.
Quelle est la différence entre une eau florale et un hydrolat ?
Obtenu de la même façon, la seule différence qu’il existe entre un hydrolat et une Eau florale repose sur son origine.
En effet, l’hydrolat est l’eau issue de la distillation d’une plante, tandis que l’Eau florale est le résultat de la distillation d’une fleur uniquement, comme l’eau de bleuet ou l’eau de rose.
Réputés pour leur douceur, ces produits peuvent être utilisés pour toute la famille.
Peut-on remplacer un hydrolat par une huile essentielle de la même plante ?
Les propriétés d’une plante sont souvent proches entre une huile essentielle et un hydrolat ou une eau florale, pourtant il est impossible de remplacer une huile essentielle par un autre produit issu de la distillation.
La concentration en principes actifs est vraiment différente !
De plus, contrairement aux huiles essentielles, les Eaux florales et hydrolats sont aqueux donc beaucoup plus fragiles.
C’est également pour cette raison que certains hydrolats renferment une toute petite quantité d’alcool pour ralentir le développement des microbes.
Est-ce que l’on peut utiliser de l’eau florale pour les bébés ?
Pour utiliser les plantes, il faut le faire avec sagesse et posséder les connaissances nécessaires, d’autant plus quand cela concerne les enfants.
C’est pour cette raison, que chez Karandja nous vous répétons toujours de bien prendre le temps de vous renseigner et de vous rapprocher d’un spécialiste agréé pour se servir de la phytothérapie, de l’herboristerie et de l’aromathérapie en toute sécurité.
Concernant les Eaux florales, elles agissent tellement en douceur, qu’elles sont idéales dans votre coffret de soin pour bébé.
Une jolie façon de contourner les contre-indications des huiles essentielles pour les enfants et les femmes enceintes.
Mais, pour cela, il est essentiel de les utiliser avec délicatesse afin de soulager les problématiques concernées. Dans la vie quotidienne, ces eaux florales sauront être de véritables alliées :
- Pour accompagner un enfant anxieux vers les bras de Morphée, vous pouvez utiliser l’eau de fleur d’oranger en interne.
- Pour soulager les douleurs dentaires des bébés, vous pouvez appliquer del’eau florale de camomille romaine sur les gencives ou en imbiber un lange pour qu’il puisse le mordiller.
Ainsi, toute la famille peut profiter des bienfaits des plantes qui nous entourent. 😊
Comment utiliser une Eau florale ?
Utilisées pour les soins du corps et pour la cuisine, les eaux florales sont polyvalentes tant leurs bienfaits sont nombreux.
Les modes de consommation sont très différents suivant les bénéfices recherchés :
- Dans le bain: comme elles sont aqueuses, les eaux florales sont parfaites à mélanger à l’eau du bain pour en tirer tous les bienfaits.
- En ingestion: il est possible de les diluer dans votre bouteille d’eau pour en boire dans la journée suivant les effets recherchés sur l’organisme et dans le cadre d’une cure en aromathérapie.
- En bain de bouche: pour une hygiène buccale irréprochable !
- Sur la peau: afin de commencer une routine de beauté parfaite.
- Dans les cheveux: les eaux florales possèdent différents bienfaits pour tous les types de cheveux.
En fait, les eaux florales peuvent se retrouver partout chez vous, alors pourquoi attendre avant de les découvrir ? 👇
Quels sont les bienfaits des Eaux florales ?
Les Eaux florales sont reconnues pour leurs nombreux bienfaits, que ce soit sur la peau, les cheveux ou l’organisme en général.
Chaque plante aura des effets bien spécifiques sur votre corps, mais en général, on peut dire que ces eaux issues de la distillation de plantes sont :
💮Anti-inflammatoires
💮Rafraîchissantes
💮Rééquilibrantes
💮Détoxifiantes
💮Hydratante
💮Purifiantes
Envie d’en savoir un peu plus ? On vous emmène découvrir 5 Eaux florales indispensables à avoir auprès de soi.
Focus sur 5 Eaux florales idéales pour l’organisme
1 – Eau florale de fleur d’oranger :
Très aromatique, l’Eau florale d’oranger est particulièrement appréciée en cuisine.
Elle trouve aussi toute sa place en cosmétique dans votre salle de bain.
Appliquée sur un coton, vous pouvez l’utiliser sur votre visage pour différents bienfaits :
- Redonner de l’éclat à une peau terne et fatiguée
- Hydrater et adoucir la peau
- Aider au démaquillage
L’eau de fleur d’oranger peut également servir à masser les tempes et la nuque afin d’apporter une certaine détente aux individus qui ont du mal à se calmer.
Cette méthode peut s’appliquer dès les 3 mois de votre bébé.
Il est aussi possible de l’utiliser en interne pour un effet apaisant.
2 – Eau florale d’hélichryse:
L’hélichryse est une plante méditerranéenne qui apprécie les sols ensoleillés.
Son Eau florale est bonne pour la peau du visage et saura vous apporter beaucoup d’autres avantages :
- Elle stimule la circulation sanguine, c’est l’alliée idéale des jambes lourdes
- Elle est astringente : elle raffermit la peau et resserre les pores.
- Anti-hématome : elle soulage les bleus et les bosses
La distillation de la fleur d’hélichryse permet de profiter pleinement et en douceur des propriétés de cette plante magnifique.
3 – Eau florale de la lavande vraie:
Voici une Eau florale à avoir absolument dans sa trousse d’aromathérapie !
Utile pour toute la famille, elle est polyvalente et permet de soulager beaucoup de maux :
- Piqûres d’insectes ou brûlures légères : ayez le réflexe eau florale de lavande vraie !
- Pour soulager l’acné, vous pouvez appliquer cette Eau florale à l’aide d’un coton
- Votre bébé a les fesses toutes rouges ? L’Eau florale de lavande vraie sait soulager les érythèmes fessiers, et peut aussi être utilisée en complément du macérat de calendula
Ce flacon est un véritable trésor à avoir avec soi, que ce soit pour les adultes ou les enfants.
4 – Eau florale de sarriette des montagnes :
Moins puissante que son huile essentielle, l’Eau florale de sarriette des montagnes sait pourtant se rendre indispensable :
- Elle est tonique et est très utile pour les fatigues physiques et intellectuelles
- Elle est idéale pour soulager les gastro-entérites en consommant une cuillère à café dans un verre d’eau
- Soulage les infections ORL et peut se consommer en cure à raison d’une cuillère à café dans un verre d’eau tous les matins pendant 3 semaines.
Il est déconseillé d’utiliser ce produit chez les enfants de moins de 3 ans.
Nous vous conseillons toujours de vous renseigner auprès d’aromathérapeutes ou d’autres professionnels de santé avant de consommer des produits naturels que vous ne connaissez pas.
Parfois appelée citronnelle à cause de son odeur prononcée, la mélisse est pourtant une espèce végétale bien à part.
Très utilisée en herboristerie, elle est également appréciée en aromathérapie grâce à ses nombreuses propriétés.
D’ailleurs son Eau florale possède de nombreux bienfaits :
- Adoucissante pour les peaux sèches et irritées
- Calmante et relaxante, elle agit sur le système nerveux central
- Vous avez des règles douloureuses ? Testez l’Eau florale de mélisse !
Aussi appréciée en phytothérapie qu’en aromathérapie, la mélisse est vraiment une plante unique et utile à avoir près de soi.
Quelle Eau florale pour la peau ?
Chaque individu est différent, et chaque grain de peau est unique.
Pour trouver l’hydrolat ou l’Eau florale qui sera parfaitement adapté à votre visage, il faut déjà mieux comprendre votre type de peau : normale, sèche, grasse ou mixte.
Ensuite, vous pouvez tester les produits de soins naturels les mieux adaptés pour vous :
🌸Peau normale : privilégiez l’Eau florale de bleuet pour son côté apaisant et rafraîchissant
🌸Peau sèche : l’Eau florale d’oranger est très apaisante et bien adaptée aux peaux fragiles et sèches.
🌸Peau grasse : la distillation des fleurs de thym permet d’obtenir une Eau florale qui régule l’excès de sébum.
🌸Peau mixte : l’effet antioxydant de l’Eau florale d’hamamélis est idéal pour les peaux mixtes.
Alors, vous avez trouvé l’eau florale qui convient à votre visage pour prendre soin de vous ?
Quelle est la meilleure Eau florale pour des cheveux abîmés ?
Comme pour la peau, il est essentiel de bien connaître le type de ses cheveux et ses problématiques afin de leur proposer un soin adapté.
Les Eaux florales sont au top pour redonner du pep’s à votre chevelure, mais aussi soulager les petits désagréments capillaires :
- Marre des pellicules dans vos cheveux ? Testez l’Eau florale de menthe poivrée !
- Vos cheveux vous grattent régulièrement ? Zoom sur la distillation des fleurs de lavande.
- Vous souhaitez apporter de la lumière à des cheveux ternes ? Vaporiser de l’Eau florale de camomille.
🍃Craquez pour une nouvelle routine capillaire avec les huiles végétales🍃
Il est également possible d’utiliser les Eaux florales en application sur les cheveux normaux et sains.
C’est même rudement conseillé 😁 ! Elles sauront apporter de la force et de la brillance à votre chevelure : n’hésitez plus à les intégrer à votre rituel de soin.
En conclusion...de cet article !
Connaître les Eaux florales, leurs bienfaits et leurs utilisations, c’est un pas de plus vers une autonomie en santé naturelle.
Savoir prendre soin de soi et de sa famille, c’est essentiel !
En vous rapprochant des professionnels comme les aromathérapeutes, vous serez certain(e)s d’utiliser les bons produits correspondant à vos besoins.
Les plantes ne cessent jamais de nous surprendre et de nous offrir le meilleur, mais pour cela il faut apprendre à les découvrir.
Toutes les données des articles de Karandja sont puisées dans des ouvrages de référence et traditionnels autour des plantes et des soins naturels. Elles n’ont pas pour but de remplacer l’avis médical dispensé par un médecin en ce qui a trait aux problèmes d’ordre médical, y compris le diagnostic.